Dilansir dari American Academy of Dermatology Association, penyebab biduran bisa berasal dari alergi seperti makanan dan hawa dingin, stres, efek samping obat tertentu, atau tanda penyakit seperti tiroid dan diabetes. Jika biduran di malam hari terkait, cara mengatasi masalah kesehatan ini perlu mengontrol akar penyakit. KOMPAS.com - Penderita biduran acapkali mengeluhkan penyakitnya sering kambuh di malam hari. Biduran di malam hari tentunya dapat mengganggu istirahat Sering terbangun malam hari juga bisa disebabkan oleh beberapa gangguan tidur berikut ini: Sleep apnea, yaitu gangguan tidur yang menyebabkan pernapasan terhenti selama beberapa kali dan ditandai dengan mengorok saat tidur; Night terror, yaitu keadaan saat seseorang terbangun di malam hari yang ditandai dengan teriakan dan rasa takut berlebih; 4. Jaga agar kulit tetap lembap, caranya dengan mengoleskan pelembap bebas pewangi beberapa kali sehari. Umumnya, gatal biduran kronis bisa sembuh sendiri dan mandek kambuh setelah satu tahun. Jika biduran di malam hari terasa mengganggu dan berkepanjangan, ada baiknya Anda berkonsultasi ke dokter. Selain itu, ada beberapa cara mengatasi biduran di malam hari yang bisa dilakukan, yakni: Jaga suhu udara di ruangan tetap stabil. Hindari perubahan suhu tiba-tiba, misalkan dari tempat yang panas ke ruangan berpendingin udara yang sangat adem, atau sebaliknya. KOMPAS.com - Penderita biduran acapkali mengeluhkan penyakitnya sering kambuh di malam hari. Biduran di malam hari tentunya dapat mengganggu istirahat dan mengurangi kualitas tidur penderitanya. Sebelum menyimak beberapa cara mengatasi biduran kambuh di malah hari, ada baiknya Anda mengenali dulu beberapa penyebabnya. 3. Pisang. Manfaat: Pisang memiliki sifat alami yang dapat menetralkan asam lambung dan membantu melindungi dinding lambung. 4. Cuka Apel. Khasiat: Cuka apel dalam jumlah kecil dicampur dengan air bisa membantu menurunkan kadar asam lambung. Baca Juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Asam Lambung Naik Saat Trimester Kedua Kehamilan. Terakhir, jika gejala biduran Anda sangat parah dan tidak mereda dengan pengobatan rumahan, segera hubungi dokter. Dokter dapat meresepkan obat-obatan yang lebih kuat untuk membantu mengurangi gejala biduran dan mencegah terjadinya biduran di malam hari. Dalam kesimpulan, biduran di malam hari bisa sangat mengganggu dan mengganggu tidur. Memilih makanan yang tepat, dan tanpa pengawet bisa menjadi solusi mengurangi resiko biduran di malam hari. Makanan tertentu bisa jadi alergen pada orang yang memiliki reaksi alergi. Makanan paling umum yang menyebabkan biduran adalah kacang-kacangan, cokelat, ikan, tomat, telur, buah beri segar, kedelai, gandum, dan susu. Pengobatan dan Pencegahan Biduran. Biduran ringan biasanya akan sembuh tanpa pengobatan. Namun, biduran yang terjadi berulang perlu ditangani dengan obat-obatan sesuai resep dokter, seperti obat antihistamin atau kortikosteroid. Menghindari suhu panas, stres, obat-obatan, atau makanan, merupakan cara efektif untuk mencegah biduran. eAzrt.